「得する人損する人」でたった3週間で-7.9kg（キロ）痩せる魔法のラクやせパウダーが紹介されます。
魔法のラクやせパウダーをいつもの料理やご飯にかけるだけで痩せる夢の魔法のラクやせパウダーあるそうです。
魔法のラクやせパウダーって何だろうと思い調べてみたところ、魔法のラクやせパウダーは「おからパウダー」だと出てきました！
おからパウダーを食材にかけるだけで痩せると聞くと女子は必見ですね。
「得する人損する人」では番組史上最強とも紹介されまんぷくフーフーの松丸 ほるもんさんが挑戦されてダイエットに成功され-7.9kg痩せられていますが、もともと結構太っているので8kg（キロ）近く痩せていますので他の人の効果や実際に痩せた人の口コミなども気になりますね。
しかも「得する人損する人」で紹介される売り切れてスーパーなどで売り切れてしまうことも予想されます。
ネット購入も出来ますが、自分で作る作り方などもあるそうです。
気になりましたの調べてみました！
では、さっそく♪
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コンテンツ
ラクやせおからパウダー
おからパウダーとは？
おからパウダーは以前かスーパーなどで手軽に入手できる食材です。
豆腐などを作る際に副産物としてできる「おから」を乾燥させてパウダー状にしたものが「おからパウダー」です。
乾燥させただけの乾燥おからは粒感がありますが、「おからパウダー」はパウダーになっています。
水分を飛ばして乾燥させていますので長期保存もできる食材せす。
栄養もたっぷりおからパウダー
おからは昔から栄養もあると言われていて食されています。
食物繊維やカルシウムがたっぷり含まれています。
タンパク質や炭水化物、カリウムも富んでいて栄養価が高い食材ですね。
食物繊維がたくさん含まれていますので便秘の解消やお腹の中で水分を吸ってくれるので満腹感が得られて食べ過ぎを防止効果もあります。
しかしパウダー状になっていても栄養分はそのままの魔法のパウダーです！
ダイエット効果も！
栄養もたくさんあるおからパウダーですのでダイエット効果も期待できますね。
日本人に不足しているという食物繊維が摂取でき、抗肥満効果が研究されている大豆たんぱくの一種、β（ベータ）を摂取することができます。
これは同じ大豆食品の納豆などの発酵食品からは摂ることはできないそうです。
そして胃の中でおからパウダーが膨張するので満腹感が得れ食べ過ぎ防止に繋がりますね。
おからパウダーは大豆から出来ていますので、大豆イソフラボンが女性ホルモンと同様の作用が期待できます。
ホルモンバランスが整うなど、健康や美容効果の期待できますね！
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ダイエットやり方や効果は？
番組でも紹介されていますがおからパウダーはいつもの食材にふりかけて食べるだけ良いそうです。
おからパウダーには味がないのでどんな料理に混ぜても気にならないそうです。
しかし乾燥されて油分も含みやすいので油分が少ない料理がおすすめですね。
いつも食事に大さじ１杯ふりかけるだけで痩せるなんて本当に魔法のパウダーですね！
乾燥されていますので日持ちしますし持ち歩きも出来ますのでダイエットとしては万能ですね。
そのままかけるだけでも大丈夫ですが料理に使用することもでき、たくさんのレシピがクックパットなどで紹介されていましたので料理に使用しても良いですね。
痩せた人の口コミは？
やはり気になるのが実際に痩せた人の口コミですね！
社員14人による「おからダイエット部」を設立。期間中、運動の義務化や栄養指導はほぼなく、いつも通りの生活をして、食事に「おからパウダー」をプラスしただけで、1か月で最大3.7kg、平均2kgの減量に成功したという。
引用｜https://diet.news-postseven.com/
４ヶ月で17㌔の減量に成功しました！
酷かった便秘も解消し、肌もツルツル♪
リバウンドもなく、半年で20㌔の減量に成功しそうです！
今まで何をしても減量できなかったのですが、おからダイエットは私には合っている方法なようです。
引用｜https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/
満腹感がしっかりとある上でダイエットができるので、継続しやすく、ダイエットのつらさを感じにくいというのもおからダイエットで毎日気軽に続けていたところ「一ヶ月半で4.5kg減」「2ヶ月で8kg減」と、体重の変化がはっきりと現れたという方もいらっしゃいます。
引用｜https://dietbi.com/
生のおからよりパウダーのほうが楽でつかいやすいです
小麦粉のかわりに、料理やお菓子作りに使っています
大豆臭さがなく、味噌汁に少し入れて満腹感を得たり、炒め物のトロミに使用する片栗粉かわりに使用できます
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おからパウダーが売り切れ？
番組などで紹介されるとスーパーなどで売り切れなどが予想されますね。
「得する人損する人」でも売り切れの心配をされていましたので即、購入したいですね。
ネットでも購入出来ましので紹介します。
おからパウダーが購入出来ないのであれば自分で作れるそうです。
おからパウダー作り方
ダイエットは継続してやって行くことのが最大の近道です。
購入するより手作りできるとやる気にも繋がりますね。
おからパウダー作り方
1、生おからを耐熱皿に均等に広げる。
2、ラップを掛けずに電子レンジに入れ、500Wで10分間加熱する。レンジから耐熱皿を取り出し、おからをヘラ等で良く混ぜる（湯気が大量に出ます）。
3、さらに10分間加熱し、へら等で良く混ぜる（水分が減り、半分以下の量になっている）。充分に混ぜたら、おからをレンジに入れ、5分間加熱する。
4、取り出したおからを触り、乾燥しているようならできあがり。乾燥していないようなら、更にレンジに掛ける（掛け過ぎると焦げるので注意！）。
5、おからの粗熱を取った後、フードプロセッサーやミルサーで3分間粉砕する。生おから300gが約80gになりました。
電子レンジによって加熱時間を変えて下さい。800Wの場合、レンジ10分→混ぜる→5分→混ぜる→1分→混ぜる→1分→完成 でした。完成したおからパウダーは、冷凍保存すると長持ちします。
引用｜https://recipe.rakuten.co.jp/
意外と簡単そうですね。
休みの日に1週間分まとめて作っていてもいいですね。
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最後に
「得する人損する人」で紹介されるおからパウダーですが番組ではまんぷくフーフーの松丸 ほるもんさんがダイエットに成功されています。
まんぷくフーフーの松丸 ほるもんさんはもともと太っていますので体験された人の感想や体験では1ヶ月くらいで2〜3kgくらい平均で痩せる感じでした。
しかし継続されている人の中にはかなり痩せていて、お肌も便秘も解消された人もいました。
ダイエット特集がテレビ番組などせ商品が紹介されると、スーパーなどで商品が売り切れてしまう場合が多いですね。
今の時代はネットで購入も出来ますが、すぐにダイエットに挑戦したい場合は作ることも出来ますね。
長く続けて健康的に綺麗にダイエットしたいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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